Τούρτα Κρέπας με Φράουλες και Κρέμα

Απολαυστική Τούρτα Κρέπας με Φράουλες και Αφράτη Κρέμα: Η Ιδανική Συνταγή Χωρίς Ψήσιμο!

Φανταστείτε λεπτές στρώσεις από αφράτες, σπιτικές κρέπες, εναλλασσόμενες με μεταξένια σαντιγί φράουλας και ζουμερές φρέσκες φράουλες. Αυτή η ανάλαφρη και υπέροχη τούρτα κρέπας με φράουλες και κρέμα είναι ένα επιδόρπιο που θα εντυπωσιάσει τους πάντες, προσφέροντας μια αξέχαστη γευστική εμπειρία. Είναι η επιτομή της φινέτσας και της γεύσης, ιδανική για κάθε περίσταση, από μια απλή συγκέντρωση μέχρι ένα πιο επίσημο δείπνο.

Τούρτα κρέπας με φράουλες και κρέμα

Έχετε δοκιμάσει ποτέ να φτιάξετε μια τούρτα κρέπας; Αν όχι, τώρα είναι η τέλεια ευκαιρία να το κάνετε! Πρόκειται για ένα εντυπωσιακό γλυκό που κερδίζει τις εντυπώσεις με την εμφάνιση και τη γεύση του, χωρίς όμως να απαιτεί ψήσιμο στον φούρνο. Αυτό το χαρακτηριστικό το καθιστά ιδανική επιλογή για όσους αγαπούν τα γλυκά αλλά δεν έχουν χρόνο ή διάθεση για πολύπλοκες διαδικασίες.

Αντί για παραδοσιακό ψήσιμο, δημιουργούμε απλά στρώσεις από τις λεπτεπίλεπτες, σπιτικές κρέπες μας και τις εναλλάσσουμε με μια πλούσια, αρωματική σαντιγί φράουλας. Το αποτέλεσμα είναι μια ψηλή, εντυπωσιακή «τούρτα» που κόβεται εύκολα σε φέτες και προσφέρει μια δροσερή απόλαυση. Αυτή η τούρτα κρέπας με φράουλες και κρέμα δεν είναι μόνο απίστευτα νόστιμη, αλλά και οπτικά ελκυστική, κάνοντάς την τέλεια για την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν οι φράουλες είναι στην καλύτερη τους εποχή και η γεύση τους κορυφώνεται. Είναι το επιδόρπιο που φέρνει το φως και τη φρεσκάδα της εποχής στο τραπέζι σας, προσφέροντας μια ανάλαφρη και φρουτώδη νότα που όλοι θα λατρέψουν.

Για περισσότερες ιδέες σε τούρτες κρέπας, δοκιμάστε: Τούρτα Κρέπας με Αφράτη Γκανάς Σοκολάτας, Τούρτα Κρέπας με Κρέμα Λεμόνι και Μασκαρπόνε, και Τούρτα Κρέπας Red Velvet.

Κοντινό πλάνο τούρτας κρέπας με φράουλες και κρέμα

Γιατί να Φτιάξετε Αυτή την Υπέροχη Τούρτα Κρέπας;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αυτή η τούρτα κρέπας με φράουλες και κρέμα θα πρέπει να είναι η επόμενη γλυκιά σας δημιουργία. Εδώ είναι μόνο μερικοί από αυτούς, που θα σας πείσουν να την δοκιμάσετε άμεσα:

  • Απλά Υλικά: Η συνταγή απαιτεί μόνο λίγα βασικά υλικά που πιθανώς έχετε ήδη στην κουζίνα σας, εκτός από τις φρέσκες, ζουμερές φράουλες που την απογειώνουν. Αυτή η απλότητα των συστατικών δεν μειώνει καθόλου την τελική, εντυπωσιακή γεύση, αλλά αντίθετα την αναδεικνύει.
  • Εύκολη Συναρμολόγηση: Η διαδικασία συναρμολόγησης είναι εκπληκτικά απλή και διασκεδαστική, καθιστώντας την μια τέλεια συνταγή ακόμα και για αρχάριους στην κουζίνα. Δεν απαιτεί περίπλοκες τεχνικές ή εξειδικευμένο εξοπλισμό, μόνο λίγη υπομονή για τις στρώσεις.
  • Ανάλαφρη και Ισορροπημένη Γεύση: Είναι ένα γλυκό που δεν είναι υπερβολικά γλυκό, προσφέροντας μια υπέροχη ισορροπία γεύσεων. Η ανάλαφρη υφή της κρέπας και η φρεσκάδα της σαντιγί φράουλας συνδυάζονται αρμονικά, χαρίζοντας μια ευχάριστη και δροσερή αίσθηση στον ουρανίσκο, χωρίς να βαραίνει.
  • Ιδανική για Μοίρασμα: Λόγω της εντυπωσιακής της εμφάνισης και της λαχταριστής της γεύσης, είναι το τέλειο επιδόρπιο για να το μοιραστείτε με φίλους και οικογένεια σε κάθε γιορτή, πάρτι ή απλή συγκέντρωση. Σίγουρα θα γίνει το talk of the party και θα ζητήσουν όλοι τη συνταγή!

Και το καλύτερο; Εφόσον φτιάχνεται με κρέπες, μπορούμε να την απολαύσουμε και για πρωινό, έτσι δεν είναι; 😉 Μην περιμένετε λοιπόν, βάλτε την στην to-do list σας και ετοιμαστείτε για μια μοναδική γευστική εμπειρία που θα σας εκπλήξει με την ευκολία και την απόλαυσή της!

Υλικά για τούρτα κρέπας

Τα Υλικά που θα Χρειαστείτε για την Τούρτα Κρέπας

Είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε αυτή την υπέροχη τούρτα κρέπας; Η επιλογή των σωστών υλικών είναι το κλειδί για ένα τέλειο αποτέλεσμα. Εδώ είναι όλα όσα θα χρειαστείτε για να φτιάξετε τόσο τις κρέπες όσο και την αρωματική κρέμα φράουλας (οι ακριβείς ποσότητες για την πλήρη συνταγή βρίσκονται παρακάτω):

  • Φρέσκες Φράουλες: Ο πρωταγωνιστής της συνταγής! Επιλέξτε ώριμες, γλυκές και αρωματικές φράουλες για την καλύτερη γεύση και το πιο έντονο χρώμα στην κρέμα σας.
  • Κρέμα Γάλακτος (Heavy Whipping Cream): Με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (τουλάχιστον 35%) είναι απαραίτητη για να δημιουργήσετε μια αφράτη, σταθερή και πλούσια σαντιγί που θα κρατήσει το σχήμα της τούρτας.
  • Κρυσταλλική Ζάχαρη: Χρησιμοποιείται για να γλυκάνετε τόσο τις κρέπες όσο και την κρέμα φράουλας, προσδίδοντας την τέλεια ισορροπία γεύσης χωρίς να επισκιάζει τη φρεσκάδα των φρούτων.
  • Πλήρες Γάλα: Απαραίτητο για την παρασκευή των κρεπών, χαρίζοντάς τους πλούσια γεύση, απαλή υφή και ελαστικότητα. Το πλήρες γάλα προτιμάται για την καλύτερη ποιότητα της κρέπας.
  • Αλεύρι για Όλες τις Χρήσεις: Η βάση για τις λεπτές και εύπλαστες κρέπες σας. Χρησιμοποιήστε ένα καλής ποιότητας αλεύρι για να διασφαλίσετε ότι οι κρέπες σας θα είναι ελαφριές και όχι μαστιχωτές.
  • Αυγά: Συνδέουν όλα τα υλικά του χυλού κρέπας και της δίνουν την απαραίτητη δομή και ελαστικότητα. Επίσης, συμβάλλουν στην πλούσια γεύση.
  • Βούτυρο: Λιωμένο βούτυρο προσθέτει υπέροχη γεύση στις κρέπες και βοηθά να μην κολλάνε στο τηγάνι, εξασφαλίζοντας ένα χρυσαφένιο χρώμα.
  • Εκχύλισμα Βανίλιας: Ενισχύει διακριτικά όλες τις γεύσεις και προσθέτει ένα υπέροχο, γλυκό άρωμα τόσο στις κρέπες όσο και στην κρέμα, δένοντας τα αρώματα μεταξύ τους.
  • Αλάτι: Μια μικρή πρέζα αλατιού είναι το μυστικό που εξισορροπεί τη γλυκύτητα και αναδεικνύει όλες τις γεύσεις, κάνοντας το γλυκό πιο ολοκληρωμένο.

Με αυτά τα απλά, αλλά εκλεκτά υλικά, θα δημιουργήσετε ένα γλυκό που θα μείνει αξέχαστο και θα γίνει το αγαπημένο όλων!

Λιώνοντας φράουλες και προσθέτοντάς τες στη σαντιγί

Πώς να Φτιάξετε αυτή την Τούρτα Κρέπας με Φράουλες και Κρέμα

Αυτή η τούρτα κρέπας είναι απλή στην εκτέλεσή της, αλλά απαιτεί μερικά βήματα, καθένα από τα οποία χρειάζεται λίγο χρόνο. Υπολογίστε περίπου μία ώρα για να φτιάξετε αυτή την τούρτα από την αρχή μέχρι το τέλος, εξαιρουμένου του χρόνου ψύξης. Ακολουθήστε προσεκτικά τα βήματα για ένα άψογο αποτέλεσμα!

  1. Φτιάξτε τις κρέπες. Η δημιουργία των κρεπών είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Για τέλειες, λεπτές και αφράτες σπιτικές κρέπες, ακολουθήστε τη συνταγή και τις συμβουλές που θα βρείτε εδώ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον 10-15 κρέπες για να δημιουργήσετε μια εντυπωσιακή τούρτα. Αφήστε τις να κρυώσουν εντελώς σε ένα πιάτο πριν ξεκινήσετε τη συναρμολόγηση, διαφορετικά η ζέστη θα λιώσει την κρέμα.
  2. Μαρινάρετε τις φράουλες (Macerate). Σε ένα μικρό μπολ, πολτοποιήστε απαλά τη μισή ποσότητα από τις φράουλες μαζί με τη ζάχαρη, τη βανίλια και μια πρέζα αλάτι χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στις φράουλες να απελευθερώσουν τους φυσικούς τους χυμούς, ενισχύοντας τη γεύση και δημιουργώντας ένα υπέροχο, αρωματικό σιρόπι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε μέσα τις υπόλοιπες φράουλες, κομμένες σε μικρότερα κομμάτια. Βάλτε το μπολ στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά, ώστε να αναμειχθούν οι γεύσεις και να δημιουργηθεί ένας πλούσιος σιρόπι φράουλας.
  3. Χτυπήστε την κρέμα γάλακτος και προσθέστε τις φράουλες. Χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό μίξερ, χτυπήστε την κρέμα γάλακτος σε ένα κρύο μπολ μέχρι να σχηματιστούν μέτριες κορυφές (όχι πολύ σφιχτή, για να παραμείνει αφράτη). Αφαιρέστε περίπου 1½ φλιτζάνι από τη σαντιγί και φυλάξτε την στο ψυγείο για την τελική επικάλυψη και διακόσμηση της τούρτας. Έπειτα, προσθέστε προσεκτικά το μείγμα φράουλας (μαζί με όλους τους χυμούς) στην υπόλοιπη σαντιγί στο μπολ και ανακατέψτε απαλά με μια σπάτουλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η κρέμα θα αποκτήσει ένα υπέροχο ροζ χρώμα και έντονο άρωμα φράουλας.
  4. Συναρμολόγηση. Τοποθετήστε μια κρέπα σε μια πιατέλα σερβιρίσματος ή βάση τούρτας. Καλύψτε την με περίπου ¼ φλιτζάνι από το μείγμα σαντιγί φράουλας. Μην ανησυχείτε αν η στρώση είναι λεπτή, αυτό είναι το ζητούμενο! Επαναλάβετε τη διαδικασία με τις υπόλοιπες κρέπες και τη σαντιγί, δημιουργώντας έναν ψηλό πύργο από στρώσεις. Βεβαιωθείτε ότι οι στρώσεις είναι ομοιόμορφες για ένα καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα. Τελειώστε την τούρτα απλώνοντας την κρατημένη σαντιγί στην κορυφή και διακοσμήστε με φρέσκες φράουλες, ολόκληρες ή κομμένες, για μια εντυπωσιακή εμφάνιση.
  5. Ψύξτε ή σερβίρετε αμέσως. Αυτή η τούρτα κρέπας μπορεί να σερβιριστεί αμέσως μετά τη συναρμολόγηση, αν προτιμάτε μια πιο “μαλακή” υφή. Ωστόσο, για καλύτερη σταθερότητα και για να δέσουν οι γεύσεις, συνιστάται να την αφήσετε στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το σερβίρισμα. Η ψύξη βοηθά επίσης την τούρτα να κοπεί πιο εύκολα και καθαρά. Η τούρτα είναι καλύτερη εντός μίας ημέρας από τη συναρμολόγηση, καθώς οι κρέπες απορροφούν τους χυμούς και η γεύση ωριμάζει.

Συναρμολόγηση τούρτας κρέπας με φράουλες και κρέμα

Μια άλλη άποψη της τούρτας κρέπας με φράουλες και κρέμα

Χρήσιμες Συμβουλές για μια Τέλεια Τούρτα Κρέπας

Για να εξασφαλίσετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και να απολαύσετε στο έπακρο αυτή την υπέροχη τούρτα κρέπας, ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές που θα κάνουν τη διαδικασία ακόμα πιο εύκολη και το γλυκό σας αξέχαστο:

  • Επιλογή Συνταγής για Κρέπες: Αν και η προσωπική μου συνταγή για κρέπες είναι δοκιμασμένη και αγαπημένη για την τέλεια υφή της, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή για λεπτές κρέπες ή μικρές τηγανίτες που προτιμάτε. Το σημαντικό είναι να έχετε περίπου 10-15 κρέπες για να δημιουργήσετε ένα ικανοποιητικό ύψος στην τούρτα σας και να επιτύχετε την κλασική εμφάνιση μιας τούρτας κρέπας. Θυμηθείτε, όσο πιο λεπτές είναι οι κρέπες, τόσο πιο κομψό και ανάλαφρο θα είναι το τελικό αποτέλεσμα.
  • Πειραματιστείτε με τα Φρούτα: Η συνταγή αυτή είναι εξαιρετικά ευέλικτη και σας επιτρέπει να πειραματιστείτε με τις γεύσεις! Αντί για φράουλες, μπορείτε κάλλιστα να χρησιμοποιήσετε άλλα φρούτα του δάσους (όπως βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλα), ροδάκινα ή νεκταρίνια. Απλά ακολουθήστε την ίδια διαδικασία μαριναρίσματος, φροντίζοντας να κόψετε ή να πολτοποιήσετε τα μεγαλύτερα φρούτα πριν τα ανακατέψετε με τη ζάχαρη.
  • Το Μέγεθος Μετράει: Όσο πιο ψιλοκομμένες ή πολτοποιημένες είναι οι φράουλες (ή τα άλλα φρούτα) που θα προσθέσετε στην κρέμα, τόσο πιο εύκολα θα ενσωματωθούν ομοιόμορφα στην κρέμα και θα απλωθούν πιο απαλά ανάμεσα στις στρώσεις των κρεπών. Αυτό εξασφαλίζει μια πιο ομοιόμορφη γεύση και υφή σε κάθε μπουκιά.
  • Τι είναι το “Macerating” (Μαρινάρισμα Φρούτων); Ο όρος “macerating” αναφέρεται στη διαδικασία κατά την οποία συνδυάζετε φρούτα με ζάχαρη και τα αφήνετε να σταθούν για λίγη ώρα. Με αυτό τον τρόπο, η ζάχαρη “τραβάει” τους φυσικούς χυμούς των φρούτων, δημιουργώντας ένα πλούσιο, αρωματικό σιρόπι. Είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος να ενισχύσετε απίστευτα τη γεύση της φράουλας στην κρέμα σας, προσδίδοντας βάθος και φρεσκάδα.
  • Η Ψύξη είναι Σημαντική: Αν και μπορεί να σερβιριστεί αμέσως, προτείνω ανεπιφύλακτα να ψύξετε την τούρτα κρέπας για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το σερβίρισμα. Αυτό δίνει χρόνο στη σαντιγί να σταθεροποιηθεί και να σφίξει, καθιστώντας το κόψιμο των μερίδων πολύ πιο εύκολο και καθαρό. Ωστόσο, πιστεύω ακράδαντα ότι αυτή η τούρτα είναι καλύτερη την ημέρα που φτιάχνεται, και θα συνιστούσα να την σερβίρετε εντός 24 ωρών από τη συναρμολόγηση, ή ακόμη νωρίτερα αν είναι δυνατόν, για να απολαύσετε τη φρεσκάδα των υλικών στο μέγιστο.
  • Προετοιμασία των Κρεπών από Πριν: Για εξοικονόμηση χρόνου και λιγότερο άγχος την ημέρα του σερβιρίσματος, μπορείτε να φτιάξετε τις κρέπες μια μέρα πριν και να τις αποθηκεύσετε στο ψυγείο, τυλιγμένες σφιχτά σε μεμβράνη. Έτσι, την ημέρα που θα θέλετε να σερβίρετε την τούρτα, θα χρειαστεί να ετοιμάσετε μόνο την κρέμα και να κάνετε τη συναρμολόγηση, κάνοντας τη διαδικασία παιχνιδάκι.
  • Συμβουλές για το Σερβίρισμα: Για ένα ακόμα πιο εντυπωσιακό σερβίρισμα, μπορείτε να πασπαλίσετε την τούρτα με λίγη ζάχαρη άχνη ή να προσθέσετε μερικά φύλλα φρέσκου δυόσμου ή μέντας στην κορυφή για αντίθεση χρώματος και αρώματος. Επίσης, μια μικρή σάλτσα φράουλας ή λίγη λιωμένη σοκολάτα θα μπορούσε να προσθέσει μια επιπλέον νότα γεύσης.

Φέτες τούρτας κρέπας με φράουλες και κρέμα σε πιάτα

Συνταγή: Τούρτα Κρέπας με Φράουλες και Κρέμα

Αυτή η τούρτα κρέπας, με στρώσεις από σπιτικές κρέπες, αφράτη σαντιγί και ζουμερές φράουλες, είναι ένα ελαφρύ και απολαυστικό γλυκό που δεν απαιτεί ψήσιμο και είναι ιδανικό για κάθε εποχή, ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Μερίδες: 12 μερίδες

Χρόνος Προετοιμασίας: 30 λεπτά

Χρόνος Μαγειρέματος: 30 λεπτά

Χρόνος Ψύξης: 30 λεπτά

Συνολικός Χρόνος: 1 ώρα 30 λεπτά

Εκτύπωση Συνταγής
Καρφίτσωμα Συνταγής (Pinterest)

Υλικά

Για τις κρέπες:

  • 4 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο (¼ φλιτζάνι, 56 γραμμάρια)
  • 1 ½ φλιτζάνι πλήρες γάλα (375 ml)
  • 3 μεγάλα αυγά
  • ¾ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις (90 γραμμάρια)
  • ¼ φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη (50 γραμμάρια)
  • ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • Μια πρέζα αλάτι

Για τη γέμιση σαντιγί φράουλας:

  • 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες, λεπτοκομμένες και ψιλοκομμένες (περίπου 450 γραμμάρια)
  • ⅓ φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Μια πρέζα αλάτι
  • 2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος για σαντιγί (heavy whipping cream)
  • Επιπλέον φράουλες για το γαρνίρισμα και τη διακόσμηση

Οδηγίες Εκτέλεσης

Για την παρασκευή των κρεπών:

  1. Λιώστε το βούτυρο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι 23 εκ. σε μέτρια χαμηλή φωτιά.
  2. Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το λιωμένο βούτυρο, το γάλα, τα αυγά, το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν και να μην υπάρχουν σβόλοι, περίπου 20-30 δευτερόλεπτα.
  3. Προσθέστε ¼ φλιτζάνι χυλό κρέπας στο τηγάνι και γυρίστε το για να απλωθεί ομοιόμορφα στον πάτο. Αφήστε να ψηθεί για περίπου 2 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ελαφρά, χαλαρώνοντας τις άκρες και το κέντρο με μια σπάτουλα καθώς ψήνεται.
  4. Αναποδογυρίστε και ψήστε από την άλλη πλευρά για ένα επιπλέον λεπτό. Μεταφέρετε την ψημένη κρέπα σε ένα πιάτο και επαναλάβετε με τον υπόλοιπο χυλό.

Για την παρασκευή της σαντιγί φράουλας:

  1. Σε ένα μικρό μπολ, πολτοποιήστε τη μισή ποσότητα από τις φράουλες με τη ζάχαρη, τη βανίλια και το αλάτι χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι. Προσθέστε τις υπόλοιπες φράουλες στο μπολ και αφήστε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.
  2. Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρικό μίξερ για να χτυπήσετε την κρέμα γάλακτος μέχρι να σχηματιστούν μέτριες κορυφές. Αφήστε στην άκρη περίπου 1½ φλιτζάνι σαντιγί για την επικάλυψη της τούρτας κρέπας.
  3. Προσθέστε όλο το μείγμα φράουλας (συμπεριλαμβανομένων των χυμών) στην υπόλοιπη σαντιγί στο μπολ και ανακατέψτε απαλά με μια σπάτουλα.

Για τη συναρμολόγηση της τούρτας κρέπας:

  1. Τοποθετήστε μια κρέπα σε μια πιατέλα ή βάση τούρτας. Καλύψτε την με περίπου ¼ φλιτζάνι από το μείγμα σαντιγί φράουλας. Η στρώση θα είναι πολύ λεπτή, και αυτό είναι εντάξει!
  2. Επαναλάβετε τη διαδικασία με τις υπόλοιπες κρέπες και τη σαντιγί φράουλας.
  3. Γαρνίρετε με την κρατημένη σαντιγί και φράουλες για διακόσμηση.
  4. Σερβίρετε αμέσως ή αφήστε την να κρυώσει στο ψυγείο για 30 λεπτά για να σφίξει λίγο. Αυτή η τούρτα κρέπας είναι καλύτερα να σερβιριστεί εντός 24 ωρών από τη συναρμολόγηση.

Σημειώσεις

  • Ο χυλός για τις κρέπες μπορεί να παρασκευαστεί εκ των προτέρων και να αποθηκευτεί στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
  • Το πλήρες γάλα προτιμάται για καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά το γάλα 2% θα λειτουργήσει εξίσου καλά.
  • Για να δείτε πώς να γυρίζετε το τηγάνι όταν προσθέτετε τον χυλό, ώστε να απλώνεται ομοιόμορφα, μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτό το χρήσιμο βίντεο.

Διατροφικές Πληροφορίες (ανά μερίδα)

Οι παρακάτω διατροφικές πληροφορίες είναι εκτιμητικές και βασίζονται σε 12 μερίδες:

  • Θερμίδες: 277 kcal
  • Υδατάνθρακες: 20g
  • Πρωτεΐνη: 5g
  • Λιπαρά: 20g
  • Κορεσμένα λιπαρά: 12g
  • Πολυακόρεστα λιπαρά: 1g
  • Μονοακόρεστα λιπαρά: 5g
  • Τρανς λιπαρά: 1g
  • Χοληστερόλη: 99mg
  • Νάτριο: 39mg
  • Κάλιο: 146mg
  • Φυτικές ίνες: 1g
  • Ζάχαρη: 14g
  • Βιταμίνη A: 811IU
  • Βιταμίνη C: 14mg
  • Ασβέστιο: 76mg
  • Σίδηρος: 1mg

Κουζίνα: Γαλλική

Κατηγορία: Επιδόρπιο

Συγγραφέας: Annalise Sandberg

Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή;
Θα χαρούμε να ακούσουμε την εμπειρία σας! Αφήστε μια αξιολόγηση και ένα σχόλιο παρακάτω, ή ανεβάστε μια φωτογραφία και κάντε tag στο Instagram @completelydelicious με το hashtag #completelydelicious.

Σχολιάστε